.     خونسردي خود را حفظ کنيد.

2.  اگر در طبقه همکف و به در خروجي نزديک مي باشيد، سريع به فضاي باز رفته و در آنجا پناه بگيريد.

3. از پنجره ها و درهاي شيشه اي فاصله بگيريد.

4. از تير برق و سيم هاي آن دوري کنيد.

5.  در کوچه، خيابان و حياط مدرسه از ساختمانهاي بلند دور شويد.

6. از آسانسور استفاده نکنيد.

7.  براي برداشتن اشياء مهم و گران قيمت تقلا نکنيد.

8. از کنار وسايلي که امکان سقوط يا پرتاب دارند(تابلوها، گلدانها، و...) دور شويد.

9.  اگر در داخل کلاس درس هستيد، در زير ميز پناه گيري کنيد و با دست پايه هاي ميز را محکم بگيريد. هنگام وقوع زلزله درصورت حرکت ميز با آن حرکت کنيد.

10. چهارچوب در، مکان مناسبي براي پناه گيري است. به اين طريق که پاهاي خود را باز کرده، به پايه چهارچوب در محکم فشار دهيد و با يک دست چهارچوب در و با دست ديگر در را نگه داريد تا بسته نشود و به شما آسيب نرساند(در چهارچوب درهايي که در بالاي آنها شيشه وجود دارد هرگز پناه گيري نکنيد).

11.   در کلاس درس، گوشه ديوارهاي داخلي جاي امني براي پناه گيري است، به اين صورت که به گوشه کلاس تکيه داده و با دستها ديوارهاي دو طرفتان را محکم بگيريد و يا با يک دست از سرتان محافظت کنيد.

12.  اگر در راهرو هستيد، به کنار ديوارهاي داخلي برويد. کنار ديوار نشسته، يک زانو را به زمين بزنيد سر را به طرف پايين خم نموده و با کف دستها، کيف يا کتاب از سر و گردن خود محافظت کنيد.

13.  به طرف درهاي خروجي هجوم نبريد.

14.  از پله ها بالا و پايين نرويد. اگر هنگام وقوع زلزله در پلکان بوديد همانجا بنشينيد و با يک دست نرده ها را محکم بگيريد و با دست ديگر يا با کيف و کتاب از سر و گردن خود محافظت کنيد.

15. اگر در کتابخانه هستيد از قفسه هاي کتاب دور شويد و در جاي مناسبي پناه گيري کنيد.

16.  چنانچه در آزمايشگاه هستيد از مواد و مايعات قابل احتراق و سمي و قفسه هاي نگهداري آنها فاصله بگيريد.

17.   اگر در حياط مدرسه هستيد از تيرک هاي زمين بازي، سبد بسکتبال، ديوارها و ساختمان ها فاصله بگيريد و در وسط حياط مدرسه يک زانوي خود را به روي زمين قرار داده سر و گردن را به پايين خم کرده، با دست از آنها محافظت کنيد.

18.  پس از اتمام زنگ ايمني در برابر زلزله مرحله خروج را اجرا کنيد. در اين مرحله با خونسردي و بدون هجوم به حياط مدرسه برويد و در وسط حياط به دور از ديوارها و ساختمانها بايستيد.

19. پس از انجام مراحل پناه گيري و خروج در حياط مدرسه براي شنيدن پيام هايي که از راديو پخش مي شود، تجمع نماييد